钠含量最低的20种食物排行榜

## 钠含量最低的20种常见食物 以下榜单依据《中国食物成分表》标准版（第6版）数据整理，含量为每100克可食部，已排除油脂、调味品等非日常食物。 | 排名 | 食物 | 钠含量 | |:--|:--|:--| | 1 | 刺儿菜（鲜）[小蓟，蓟蓟菜] | 0.2 mg | | 2 | 早酥梨 | 0.2 mg | | 3 | 节瓜 [毛瓜] | 0.2 mg | | 4 | 竹笋 (鲜) | 0.4 mg | | 5 | 晚桃（黄） | 0.5 mg | | 6 | 玉米面（白） | 0.5 mg | | 7 | 福橘 | 0.5 mg | | 8 | 倭锦苹果 | 0.6 mg | | 9 | 吊蛋 | 0.6 mg | | 10 | 小米（黄） | 0.6 mg | | 11 | 海棠果 [楸子] | 0.6 mg | | 12 | 芸豆（干，红） | 0.6 mg | | 13 | 葫芦 [长瓜，蒲瓜，瓠瓜] | 0.6 mg | | 14 | 雪花梨 | 0.6 mg | | 15 | 面西胡瓜 | 0.6 mg | | 16 | 黄元帅苹果 | 0.6 mg | | 17 | 京白梨 | 0.7 mg | | 18 | 杨梅 [树梅，山杨梅] | 0.7 mg | | 19 | 榆钱（鲜） | 0.7 mg | | 20 | 珍珠花菜 | 0.7 mg | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。