选对黑芝麻丸：五招教你挑出实在好丸

面对货架上琳琅满目的黑芝麻丸，如何避免踩坑？掌握以下要点，选购更从容。 一看配料顺序：配料表按含量降序排列，黑芝麻应排首位，若白砂糖、麦芽糖浆等排前，芝麻含量可能偏低。 二看成分成色：纯黑芝麻丸颜色自然乌黑，断面可见芝麻颗粒；过度油亮或颜色过深，可能添加色素或香精。 三看剂型包装：市售有蜜丸、水丸等，蜜丸口感润，但含糖偏高；独立小包装更利于保鲜与携带。 四看营养成分：关注脂肪与蛋白质含量，正常黑芝麻丸脂肪约40-50%，蛋白质约15-20%，过低则可能掺杂淀粉。 五看适用人群：标注“无蔗糖”或“低糖”款，适合需控糖人群；儿童、老人选择颗粒细腻、易吞咽的产品。 最后，选择正规渠道，核对生产许可证号，并留意保质期。不是越贵越好，配方干净、芝麻实在才是关键。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。