知學院

☯️

易经入门

64卦详解 · 从基础到精通

🎴

塔罗全解

大阿尔克那 · 小阿尔克那

✨

星座系统课

星座 · 行星 · 宫位

☯️

八字命理

日主 · 十神 · 大运

🌟

紫微斗数

十二宫 · 四化 · 大限

🐉

生肖文化

十二生肖的故事与寓意

📖 饮料类

## 茶（加糖） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 47 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 12.51 克 | | 蛋白质 | 0.02 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 绿茶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 2 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0.47 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 花草茶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 2 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0.47 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 茶(无糖) | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 2 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0.76 克 | | 蛋白质 | 0.02 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 泡茶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 2 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0.71 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰咖啡 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 4 千卡 | | 脂肪 | 0.01 克 | | 碳水化合物 | 0.67 克 | | 蛋白质 | 0.19 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰咖啡（加奶和糖） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 30 千卡 | | 脂肪 | 0.14 克 | | 碳水化合物 | 7.14 克 | | 蛋白质 | 0.31 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰咖啡（加奶油） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 26 千卡 | | 脂肪 | 1.47 克 | | 碳水化合物 | 2.91 克 | | 蛋白质 | 0.39 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰咖啡（加奶） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 6 千卡 | | 脂肪 | 0.15 克 | | 碳水化合物 | 0.84 克 | | 蛋白质 | 0.33 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰咖啡（加奶油和糖） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 50 千卡 | | 脂肪 | 1.42 克 | | 碳水化合物 | 9.14 克 | | 蛋白质 | 0.38 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 无糖冰茶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 1 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0.28 克 | | 蛋白质 | 0.01 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冰茶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 90 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 23.44 克 | | 蛋白质 | 0.02 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 切宁布兰克(chenin-blanc)葡萄酒 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 81 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 3.3 克 | | 蛋白质 | 0.07 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 白餐酒 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 122 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 3.82 克 | | 蛋白质 | 0.1 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 肉桂葡萄干面包圈 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 273 千卡 | | 脂肪 | 1.7 克 | | 碳水化合物 | 55.2 克 | | 蛋白质 | 9.8 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 烤面包圈 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 285 千卡 | | 脂肪 | 1.7 克 | | 碳水化合物 | 56.54 克 | | 蛋白质 | 11.03 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 杂粮面包圈 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 272 千卡 | | 脂肪 | 1.34 克 | | 碳水化合物 | 55.08 克 | | 蛋白质 | 11.84 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 小麦面包圈 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 286 千卡 | | 脂肪 | 1.4 克 | | 碳水化合物 | 58.41 克 | | 蛋白质 | 10.41 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 面包圈 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 257 千卡 | | 脂肪 | 1.62 克 | | 碳水化合物 | 50.5 克 | | 蛋白质 | 10.02 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 面包和谷物食品类

## 杂粮燕麦粥 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 147 千卡 | | 脂肪 | 1.15 克 | | 碳水化合物 | 32.48 克 | | 蛋白质 | 5.01 克 | **分类**：面包和谷物食品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。