← 返回列表
粳米（标一）
# 粳米（标一）营养成分
**食物分类**：谷类及其制品-稻米
**数据来源**：《中国食物成分表》标准版（第6版）
## 基本信息（每100g可食部）
- 可食部：100%
- 水分：13.7 g
- 能量：345 千卡（1442 千焦）
## 宏量营养素（每100g可食部）
| 项目 | 含量 |
|:--|:--|
| 蛋白质 | 7.7 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 碳水化合物 | 77.4 g |
| 膳食纤维 | 0.6 g |
| 胆固醇 | 0 mg |
| 灰分 | 0.6 g |
## 维生素（每100g可食部）
| 项目 | 含量 |
|:--|:--|
| 维生素A | 0 μgRAE |
| 胡萝卜素 | 0 μg |
| 视黄醇 | 0 μg |
| 维生素B1（硫胺素） | 0.16 mg |
| 烟酸 | 1.30 mg |
| 维生素C | 0 mg |
| 维生素E（总） | 1.01 mg |
## 矿物质（每100g可食部）
| 项目 | 含量 |
|:--|:--|
| 钙 | 11 mg |
| 磷 | 121 mg |
| 钾 | 97 mg |
| 钠 | 2.4 mg |
| 镁 | 34 mg |
| 铁 | 1.1 mg |
| 锌 | 1.45 mg |
| 硒 | 2.50 μg |
| 铜 | 0.19 mg |
| 锰 | 1.36 mg |
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。