海蟹

# 海蟹营养成分 **食物分类**：鱼虾蟹贝类-蟹 **数据来源**：《中国食物成分表》标准版（第6版） ## 基本信息（每100g可食部） - 可食部：55% - 水分：77.1 g - 能量：95 千卡（400 千焦） ## 宏量营养素（每100g可食部） | 项目 | 含量 | |:--|:--| | 蛋白质 | 13.8 g | | 脂肪 | 2.3 g | | 碳水化合物 | 4.7 g | | 膳食纤维 | 0.0 g | | 胆固醇 | 125 mg | | 灰分 | 2.1 g | ## 维生素（每100g可食部） | 项目 | 含量 | |:--|:--| | 维生素A | 30 μgRAE | | 胡萝卜素 | 未检出 | | 视黄醇 | 30 μg | | 维生素B1（硫胺素） | 0.01 mg | | 烟酸 | 2.50 mg | | 维生素C | 微量 | | 维生素E（总） | 2.99 mg | ## 矿物质（每100g可食部） | 项目 | 含量 | |:--|:--| | 钙 | 208 mg | | 磷 | 142 mg | | 钾 | 232 mg | | 钠 | 260.0 mg | | 镁 | 47 mg | | 铁 | 1.6 mg | | 锌 | 3.32 mg | | 硒 | 82.65 μg | | 铜 | 1.67 mg | | 锰 | 0.18 mg | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。