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📖 饮料类

## 水果宾治（果汁加汽水） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 108 千卡 | | 脂肪 | 0.15 克 | | 碳水化合物 | 26.51 克 | | 蛋白质 | 0.44 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 矿泉水 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 0 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 水（瓶装） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 0 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 自来水 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 0 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 0 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 蔬菜汁（罐装） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 46 千卡 | | 脂肪 | 0.22 克 | | 碳水化合物 | 11.01 克 | | 蛋白质 | 1.52 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 番茄和蔬菜汁（低盐） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 53 千卡 | | 脂肪 | 0.24 克 | | 碳水化合物 | 11.11 克 | | 蛋白质 | 1.45 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 萝卜汁 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 94 千卡 | | 脂肪 | 0.35 克 | | 碳水化合物 | 21.92 克 | | 蛋白质 | 2.24 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 番茄汁 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 41 千卡 | | 脂肪 | 0.12 克 | | 碳水化合物 | 10.3 克 | | 蛋白质 | 1.85 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 蔬菜汁（不含番茄） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 71 千卡 | | 脂肪 | 0.59 克 | | 碳水化合物 | 14.93 克 | | 蛋白质 | 3.67 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 巧克力牛奶（2％脂肪） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 76 千卡 | | 脂肪 | 1.9 克 | | 碳水化合物 | 12.13 克 | | 蛋白质 | 2.99 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 巧克力牛奶（低脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 140 千卡 | | 脂肪 | 0.7 克 | | 碳水化合物 | 27.22 克 | | 蛋白质 | 8.55 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 巧克力牛奶（全脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 208 千卡 | | 脂肪 | 8.48 克 | | 碳水化合物 | 25.85 克 | | 蛋白质 | 7.92 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 巧克力牛奶（２％脂肪） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 80 千卡 | | 脂肪 | 2 克 | | 碳水化合物 | 12.8 克 | | 蛋白质 | 3.15 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 巧克力牛奶（１％脂肪） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 63 千卡 | | 脂肪 | 1 克 | | 碳水化合物 | 10.44 克 | | 蛋白质 | 3.24 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 苹果醋 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 49 千卡 | | 脂肪 | 0.12 克 | | 碳水化合物 | 12.24 克 | | 蛋白质 | 0.06 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 苹果汁饮料 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 125 千卡 | | 脂肪 | 0.07 克 | | 碳水化合物 | 32.27 克 | | 蛋白质 | 0.05 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 苹果汁（罐装或瓶装） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 117 千卡 | | 脂肪 | 0.27 克 | | 碳水化合物 | 28.97 克 | | 蛋白质 | 0.15 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 冷冻浓缩柠檬汽水 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 396 千卡 | | 脂肪 | 0.44 克 | | 碳水化合物 | 103.15 克 | | 蛋白质 | 0.66 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 低卡柠檬水 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 5 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 1.25 克 | | 蛋白质 | 0.05 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 饮料类

## 酸橙汽水 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 179 千卡 | | 脂肪 | 0 克 | | 碳水化合物 | 44.91 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：饮料类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。